दिल्ली मौसम: लू का अलर्ट, तापमान 42-44 डिग्री

दिल्ली की गर्मी अभी पूरी तरह से अपने पंजों में आ गई है। भारतीय मौसम विभाग ने राष्ट्रीय राजधानी के लिए 24 और 25 अप्रैल के लिए यलो अलर्ट जारी किया है। इसका मतलब है कि आने वाले दो दिनों में दिल्ली के लोगों को अत्यंत गर्म और तकलीफदेह मौसम का सामना करना पड़ सकता है। तापमान 42 से 44 डिग्री सेल्सियस के बीच रहने की संभावना है, जो किसी भी मानव के लिए बेहद असहनीय हो सकता है।

पिछले कुछ दिनों में तेज हवाएं चल रही थीं जो तापमान को नियंत्रित कर रही थीं। लेकिन शुक्रवार को मौसम में बदलाव आने की उम्मीद है। हवाओं की गति में कमी आ सकती है, जिससे तापमान में तेजी से वृद्धि हो सकती है। ऐसे में लोगों को घर से निकलने से पहले सावधानियां बरतनी चाहिए और पर्याप्त पानी साथ रखना चाहिए।

दिल्ली में गर्मी की मार पहले से ही बढ़ गई है। सड़कें सुनसान दिखाई दे रही हैं और लोग दिन के अधिकांश समय घरों में बंद रहने को मजबूर हो गए हैं। व्यापारियों को भी अपने दुकानों के समय में बदलाव करना पड़ रहा है। सुबह जल्दी खुलना और शाम को जल्दी बंद करना अब एक आम बात बन गई है।

दिल्ली में तापमान रिकॉर्ड स्तर पर पहुंचने वाला है

मौसम विभाग के अनुसार, शुक्रवार की शाम तक तापमान 44 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है। यह तापमान गंभीर हीट वेव की श्रेणी में आता है। ऐसे में स्वास्थ्य विभाग को भी सतर्क रहना पड़ता है और हीट स्ट्रोक के मामलों में तेजी की आशंका रहती है।

बुजुर्ग लोग, बच्चे और जो लोग पहले से ही किसी बीमारी से जूझ रहे हैं, उनके लिए यह मौसम विशेष रूप से खतरनाक साबित हो सकता है। इसलिए सभी को मेडिकल स्टाफ की सलाह मानी चाहिए और दिन के दौरान धूप में निकलने से बचना चाहिए।

रात के समय तापमान कुछ कम हो जाता है, लेकिन न्यूनतम तापमान भी 28-30 डिग्री सेल्सियस के आसपास रहेगा। इसका मतलब है कि रात में भी शीतलता नहीं मिलने वाली और लोगों को असली गर्मी अनुभव होगी।

26 अप्रैल से मौसम में आएगा सुखद बदलाव

अच्छी खबर यह है कि 26 अप्रैल से दिल्ली का मौसम बदलने वाला है। एक वेस्टर्न डिस्टर्बेंस आने वाला है, जिससे बादलों का आगमन हो सकता है। इससे तापमान में गिरावट आएगी और लोगों को कुछ राहत मिल सकेगी।

26 अप्रैल को बादल आने की संभावना है और हल्की बारिश का चांस भी है। यह बारिश कितनी होगी, यह अभी पूरी तरह स्पष्ट नहीं है, लेकिन किसी भी मात्रा में बारिश से गर्मी में कमी आएगी। 27 अप्रैल को भी बादल रह सकते हैं और बारिश की संभावना बनी रह सकती है।

इसके बाद की अवधि में तापमान में और गिरावट आने की उम्मीद है। अप्रैल के आखिरी हफ्ते में दिल्ली का मौसम अपेक्षाकृत सहनीय हो जाएगा। इसलिए जो लोग अभी असहनीय गर्मी से जूझ रहे हैं, उन्हें कुछ और दिन की प्रतीक्षा करनी होगी।

गर्मी से बचाव के उपाय और सावधानियां

अब जब तापमान चरम पर है, तो लोगों को निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए:

सबसे पहली सावधानी यह है कि दिन के 12 बजे से 4 बजे तक घर से बाहर न निकलें। यह समय सबसे ज्यादा गर्म होता है। अगर बाहर निकलना अत्यंत जरूरी हो तो हल्के रंग के कपड़े पहनें और टोपी या छाता जरूर लें।

पानी का सेवन बहुत ज्यादा करें। केवल प्यास लगने पर ही पानी न पिएं। नियमित अंतराल पर पानी पीते रहें। दिन में कम से कम 3-4 लीटर पानी जरूर पिएं। इसके अलावा नारियल पानी, छाछ, लस्सी जैसी चीजें भी लें, जो शरीर को ठंडा रखती हैं।

तेल और मसालेदार खाने से बचें। हल्का और आसानी से पचने वाला खाना खाएं। फलों और सब्जियों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें। ये शरीर को आवश्यक पोषण देते हैं और गर्मी से भी कुछ राहत देते हैं।

नहाते समय ठंडे पानी का इस्तेमाल करें, लेकिन बहुत ठंडा पानी न लें। तेल की मालिश से भी बचें क्योंकि इससे पसीना न आ पाने की समस्या हो सकती है।

रात को सोते समय कमरे को ठंडा रखने की कोशिश करें। खिड़कियों पर गीले कपड़े लटकाएं। एयर कंडीशनर या कूलर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इतनी ठंडक न दें कि आप बीमार हो जाएं।

बुजुर्गों और बच्चों का विशेष ध्यान रखें। उन्हें धूप में न आने दें। अगर किसी को हीट स्ट्रोक के लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। हीट स्ट्रोक के लक्षणों में तेज बुखार, चक्कर आना, बेहोश हो जाना आदि शामिल हैं।

दिल्ली के लोगों को इन 24-25 अप्रैल को बेहद सावधानी से गुजारनी होगी। लेकिन यह अवधि कुछ दिनों की ही है। 26 अप्रैल से मौसम में सुधार आने वाला है और वेस्टर्न डिस्टर्बेंस से राहत मिलेगी। तब तक धैर्य रखें और अपना ध्यान रखें।