दिल्ली में 40 डिग्री से ऊपर तापमान, खतरनाक गर्मी की चेतावनी

दिल्ली-एनसीआर क्षेत्र में इस समय बारिश और बादलों की वजह से जो राहत मिली है, वह अब शीघ्र ही खत्म हो जाएगी। मौसम विभाग की ताजा रिपोर्ट के अनुसार आने वाले हफ्ते में मौसम पूरी तरह साफ हो जाएगा और इसके तुरंत बाद तापमान में भारी बढ़ोतरी देखने को मिलेगी। राजधानी दिल्ली में तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से भी ऊपर पहुंच सकता है, जो साल के इसी समय के लिए काफी खतरनाक माना जाता है।

भारतीय मौसम विभाग ने अपनी हालिया चेतावनी में बताया है कि अगले सात से दस दिनों में दिल्ली समेत पूरे उत्तर भारत में असामान्य गर्मी की स्थिति बनेगी। तेज गर्म हवाएं चलने के साथ-साथ लू जैसी घातक स्थिति भी बनने की संभावना है। ऐसे समय में आम जनता को अपना विशेष ध्यान रखना होगा क्योंकि अत्यधिक गर्मी से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

बारिश के बाद आएगी तेज गर्मी

पिछले कुछ दिनों से दिल्ली-एनसीआर में बारिश हुई है और आसमान में बादल छाए हुए हैं। इससे तापमान में कुछ कमी आई है और लोगों को गर्मी से कुछ हद तक राहत मिली है। लेकिन यह राहत अस्थायी है। मौसम विभाग के अनुसार जैसे ही मौसम में सुधार होगा और बादल साफ हो जाएंगे, तापमान तेजी से बढ़ने लगेगा।

आमतौर पर गर्मी के मौसम में दिल्ली में तापमान 38 से 39 डिग्री सेल्सियस के बीच रहता है, लेकिन अगले हफ्ते यह 40 डिग्री को पार कर सकता है। कुछ क्षेत्रों में तो यह और भी अधिक हो सकता है। इतनी भीषण गर्मी से निपटना आम नागरिकों के लिए मुश्किल हो जाएगा।

लू की चेतावनी और स्वास्थ्य संबंधी जोखिम

जब तापमान इतना अधिक हो जाता है और तेज गर्म हवाएं चलती हैं, तो लू की स्थिति बनती है। लू एक ऐसी घातक जलवायु स्थिति है जिसमें अत्यधिक तापमान के साथ नमी भी बहुत कम रहती है। ऐसी परिस्थितियों में शरीर का पसीना तेजी से सूख जाता है और निर्जलीकरण की समस्या हो सकती है।

लू से बुजुर्ग, बच्चे और कमजोर स्वास्थ्य वाले लोग सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं। इससे हीट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन, चक्कर आना, सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। गंभीर मामलों में यह जानलेवा भी साबित हो सकता है। इसलिए मौसम विभाग ने सभी को चेतावनी दी है कि अपना सावधानी से ध्यान रखें।

दिल्ली में हर साल गर्मी के मौसम में सैकड़ों लोग लू से प्रभावित होते हैं। कुछ गंभीर मामलों में लोगों की मृत्यु भी हो जाती है। इसलिए प्रशासन और स्वास्थ्य विभाग ने अस्पतालों को तैयार रहने के लिए कहा है। विभिन्न सरकारी एवं निजी अस्पतालों में लू के इलाज के लिए विशेष व्यवस्था की जा रही है।

बचाव के उपाय और सलाह

इस तरह की भीषण गर्मी से बचने के लिए कुछ महत्वपूर्ण सावधानियां बरतनी चाहिए। सबसे पहले तो दिन के सबसे गर्म समय में यानी दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे तक घर से बाहर निकलने से बचें। अगर किसी काम से निकलना ही पड़े, तो हल्के और ढीले कपड़े पहनें।

घर में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी अवश्य पिएं। आम का पना, नींबू पानी, छाछ जैसी शीतल पेय वस्तुओं का सेवन करें। मिर्च-मसालेदार और तैलीय भोजन से दूर रहें क्योंकि ये शरीर की गर्मी बढ़ाते हैं। ताजी सब्जियां और फल खाएं।

घर पर एयर कंडीशनर, कूलर या पंखे का उपयोग करें। रात को खुली हवा में सोने की कोशिश करें। बाहर जाते समय टोपी, चश्मा और सनस्क्रीन का उपयोग अवश्य करें। बहुत भीड़ वाले स्थानों से दूर रहें क्योंकि वहां तापमान और भी अधिक बढ़ जाता है।

बुजुर्ग लोगों और बच्चों की विशेष देखभाल करें। अगर किसी को चक्कर, सिरदर्द, बेहोशी जैसे लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। दिल्ली प्रशासन ने विभिन्न जगहों पर राहत शिविर खोले हैं जहां ठंडे पानी की सुविधा दी जा रही है।

कुल मिलाकर, आने वाले दिनों में दिल्ली के लोगों को काफी सावधानी बरतनी होगी। सरकार, स्वास्थ्य विभाग और समाज को मिलकर इस आपातकालीन स्थिति से निपटना होगा। व्यक्तिगत स्तर पर सावधानी बरतने से ही हम इस भीषण गर्मी से सुरक्षित रह सकते हैं।